受講者アンケート「心と身体と強くする食生活」④

私立高校で行ったセミナーでアンケートにご協力いただきました。

普段から貧血だったり、冷え性だったりして治し方がわからないから生活習慣に気をつけるとかなのかと思ってたけど、食事で変えられるのがわかって嬉しかった。今日からご飯の量やお菓子の量に気をつけてみたい。

セミナー終了後に個別に生徒たちの話を聞かせてもらいましたが、冷え性の子が多くて驚きました。

女性は妊娠＆出産を控えているので、今のうちに鉄不足の対策に取り組んでもらいたいですね。